空気圧

　代田（下北沢の近く）から引っ越して3年が過ぎました。ルノー5の面倒は引き続き荏原のレフナースで見てもらっています。タイヤは淡島のタイヤショップコンノに行くのは遠いので、麻布に住んでいたときに出入りしていた麻布十番の中野タイヤにしようと思っていたら、ビルがなくなっちゃいました。

　今日は、今度レフナースの工場を工事するというので、預けていたバンパーや内装部品を取りに行ったついでに近くのタイヤショップで窒素ガスの補充をしてもらってきました。
　窒素入れると減りが少ないのはいいのですが（私は窒素のメリットはこれだと思っていたのですが、レフナースの中山さんによると、乗り午後地がソフトになることが一番なのだそうです）、ガソリンスタンドでは入れられないので、結局点検の期間があいてしまします。
　後輪は2.2キロが標準なのに1.5キロ程度しかなく、ビックリ！よく考えたら2年くらい入れてなかった？このごろステアリングが重いなあと思っていましたが、規定空気圧にしたら軽いこと軽いこと(^^ゞ
　タイヤは命を乗せているのでした、ね。

あれ

　ちょっと気を抜いていたら、もう4月はすぐそこではないですか。桜も咲いたし、一気に春になりました。4月から新年度！気持ちはいつも新たですが、更に新たな気概で参りまショ！

暑い！

　昨日は相当暖かでした。いつものように自転車で皇居一周に出かけましたが、いつもの出で立ちで行ったら暑いのなんのって。もう春ですねえ。
　これからは手袋も薄手、帽子も普通のキャップでよさそうです。
　昨日は自転車連、少なかったみたいですねえ。いつもの竹橋の坂で追い越されることもなかったし。時間帯によるのでしょうか。ランナーは何かの大会があるのか、桜田門のところにはわんさかいましたが。
　さて昨日は40:55:24で、ちょうど11.00キロでした。皇居の外側回ろうといつも思っているのですが、祝田橋のところが直進できないので入りのコースを変えてみないといけないかもしれません。

「運は動より生ず」

　今日、あるメルマガを読んだら「運動」という言葉の語源が出ていました。

　「運は動より生ず」だというのです。

　運動=エクササイズを毎日の生活の基本にしようと思って3年が経ちましたが身体も脳も快調です。そのうえもともと運がいいほうだなあとは思っていましたが、このごろますます運気が高まってるのを感じていました。着物の世界大大会出場の件もそうです（きのうも先生の下でバッチリ練習してきました）。

　なるほどそういうことだったんですねー。

コケの次はカケ

　お正月の初スケーティングでコケたワタクシでしたが、きのう、焼肉屋さんで酔っ払って、最後に出てきたアイスキャンディーをかじった瞬間、『ピキッ！』と音がして、上前歯の右側がカケちゃいました。
　ワタクシ、永年の激戦(^^ゞで上の歯は奥歯を除いてみな差し歯です。スティックがあたっちゃうと、モロい(^^ゞ。
　で、それが取れたのでした。実はこれでカケたのは3回目。歯医者さんで接着剤でくっつけてもらいましたとさ。

自転車

　このごろ気温の低い日が続いておりましたが、今日は穏やかなイメージだったので、自転車に乗ることに。気温が低いときにはナビが衛星補足している間動かずにいるのがキツいので、ウォーキングのときはつい歩き出してしまいがちです。

　今日は比較的暖かでしたので、ホットドリンクを飲みながら衛星補足を待ちました。



　いざ出発、やはりイキナリ飯倉の坂を上るので早くも心拍は140にならんとして、警告音がピーピー言い出します。体はおっつけ暖まってきます。

　桜田門から皇居一周コースに入り、北の丸公園の坂に差し掛かるとまたまた本格自転車部隊がしゃかしゃか追い越して行きます。こっちはとーしろですから(^^ゞ

　本日は10.43キロ、40.38キロでした。