ウォーキングの秘密「目に見えない編」⑤

　まだ間に合います！

　私も読んでいる佐藤富雄著 『自分を変える魔法の「口ぐせ」ポケット版』ベストセラー復刻出版を記念して、4月19日（日）大阪快心塾が開催されます。

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　昨日の夜、帯広から帰って来ました。試合の結果は？

　準優勝でした！

　試合中はベータエンドルフィンが出まくりでした。

　ダッシュの連続なので、最初はとても苦しいのですが、次第にそれを感じなくなってきます。

　マラソンランナーのランナーズハイと同じ状況です。

　ベータエンドルフィンには強い沈痛効果があるので苦痛を感じなくなるのです。

　なぜベータエンドルフィンに強い沈痛効果があるのか？

　明日はそのお話しです。