ウォーキングの秘密「目に見える編」④

　昨日は、ウォーキングよりやや強めの運動の日。朝、自転車で皇居を一回りしていい汗をかきました。お濠の桜がとってもきれいでしたよー。

　ウォーキングの秘密「目に見える編」の4番目は、ヒップに続くアップするところ第2弾、バストのお話です。

　歩くだけでバストアップ? 

　そうなんです。 皆さん、歩くときには自然に腕を振りますよね。ウォーキングの時にはぜひ大きく腕を振りましょう。

　腕を振ることでバストを支える大胸筋が刺激され、美しいバストラインに!

　素敵なスタイルはウォーキングから。明日は小顔効果のお話です。