ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系35」

　歩く時、足首は積極的に使い、後ろにやや蹴りだすイメージを持ちましょう。

　脚は血液のポンプの役割を果たしていると言われていますが、ポンプの出力が上がります。

　昨日はありがとうございますを言おう会、というのに参加して、ありがとうございます!を言いまくってきました。

　身体が熱くなってビックリ!

　ありがとうございます!と言うと、ドーパミンがパァーっと脳内に出る感じ(^^ゞ

　今日は女性における自己像のキーポイントのお話です。

　女性の自己像におけるキーポイントは、美人でいい女!かどうか?です。

　自分で自分を、美人でいいオンナと思えるかどうかがポイントです。

　客観的事実とはまるっきり関係ありません(^^ゞ

　自己像は自分の好きなものを選べばよいのです。

　ウォーキングで身体も心もいつも快、口をつく言葉は温かくてさやしく、存在がまわりを明るくする。

　そんなあなたはとびっきりの美人でイイ女です。

　明日は男性の自己像のキーポイントのお話です。

　ステキな週末を!

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