ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系⑲」

　昨日は高輪のアメリカンクラブでセミナーに参加したあと、おいしいワインをいっぱいいただきました。

　楽しく、おいしい、でドーパミンが出まくりでした(^^ゞ

　http://www.tokyoamericanclub.org/

　今日は安定した意識づくり、その5をお届けします。

　自分の解釈の仕方を、常に自分が心地よいと感じるものに変えるために私がとった行動は?

　自分には、自分にとって意味のあることしか起きない！と決めることでした。

　いったんそう決めると、前頭連合野は外部からのあらゆる入力に対し「意味のある理由」を全力でかき集めてきて、意味のあることとして価値づけしてくれます。

　そして更に、意味のあること＝好ましいこと、と判断して好ましい出力に全力を挙げてくれるのです。

　意味や価値、感情は自分が自由に選ぶことが出来ます。

　選択する自由、これは他の動物にはない、巨大な大脳新皮質を持った人間だけに与えられた、すばらしい特権です。

　明日は、削除する!のお話です。

　今日もステキな一日を!

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