ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系37」

　雨の季節、週に2回のキツめの運動には、階段や坂を上るなど、安全なものを選びましょう。

　路面が濡れているときは、ローラーブレード、自転車は滑って大変危険です。

　昨日は友人とカレー屋さんに行ってきました。

　カレーの辛さと旨みに、ドーパミンと汗がたっぷり出ました(^^ゞ

　今日は自己像を作り上げる口ぐせのお話、女性編です。

　女性の自己像におけるキーポイントは、美人でいい女!かどうかでしたね。

　あなたは自分をどんなイイ女にしたいですか?

　「私は誰もが振り向くとびきり美人でいいオンナ！ステキな男性に愛されて、お金や時間も自由自在!」

　幸せな日々を過ごしている自分を想像しながら、なりたい自分を遠慮せずに具体的に言葉にしてみましょう。

　素敵な自己像が出来たら是非教えてくださいね!

　今日もステキな一日を!

　素敵な自己像の投稿はこちらから(^O^)／

　http://form.mag2.com/cugaclioma