日の出とともにウォーキング19

　新調したウォーキングシューズのことをアメブロにアップしました。
　http://ameblo.jp/stastney26/
　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動かすこと⇒ウォーキング」の実践をお手伝いするブログ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！
　今日は楽しくウォーキング、をお届けします。
　ウォーキングしていると、たくさんのジョガーに出会います。
　汗だくで額にしわを寄せ、見るからに苦しそうに走っている人たち(^^ゞ
　落ち着いた表情で一歩一歩噛みしめるように走っている人たち。
　苦しそうに走っている人たちを見ると、そんなに苦しいならやめたら、と思わず声をかけてしまいたくなります(^^ゞ
　決してそうではないのでしょうけれど、見た目の印象は義務感(^^ゞ
　ウォーキングするなら、笑顔で楽しくやりましょう。
　「人類は身体を動かすことで進化してきた、今私は歩くことで、人類が受け継いだ650万年分の遺伝子情報の恩恵を一身に受けている」と思えば、私などは思わず顔がほころんでしまいます。
　また歩いているうち、時間を追うごとにホルモン3兄弟が次々に分泌されて、脳は恍惚状態に。
　ますます顔がほころびます(^^ゞ
　何でもそうですが、楽しもう!という態度がおトクな結果をもたらしてくれます。
　明日はおトク生活、をお届けします。
　良い連休を!
　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／