日の出とともにウォーキング23

　今日の日の出は東京で5：46分でした。

　日の出より前にお目ざめになっていらっしゃる方もいらっしゃるかも知れませんね。

　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動かすこと⇒ウォーキング」の実践をお手伝いするブログ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！

　今日は、遊びこそ真剣に!、をお届けします。

　子供のころご飯を食べるのも忘れて熱中していた時間がありませんでしたか?

　日曜日なるとワクワクしてとっても早く目が醒めてしまったり(^^ゞ

　子供は感動の達人です。

　それがいつしか大人になるに連れてどこかに行ってしまったように感じてしまいがちですが、きちんと脳には残っていますから大丈夫（ネオテニー）。

　心から楽しいと思えることを持ち、それを一生懸命にやる。

　義務感とは無縁の至福の時を過ごす、ということです。

　するとドーパミンが、どーっと出る(^O^)／

　楽しむという態度、余裕、感動、すべてドーパミンが関わっています。

　遊びを真剣にやるとドーパミンが出やすい体質になります。

　ドーパミンが出やすい体質＝愛され体質、成功体質なのです。

　明日からは、ホルモン3兄弟の復習です。

　楽しい一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／