日の出とともにウォーキング34

　昨日からアイスホッケー秋のシーズンが始まりました。

　我がチームは初戦13-0の完勝で、幸先の良いスタートを切りました(^O^)／

　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動し脳を活性化する⇒ウォーキング」の　実践をお手伝いするメルマガ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！

　今日は、タイムマネジメント、をお届けします。

　朝に脳を活性化させておくと、その日一日を冴えたアタマで効率よく過ごすことが出来ます。

　早めに出社して、その日一日の仕事とプライベートの段取りを考えたり、中・長期にわたるプロジェクトの全体を俯瞰したり。

　何せアタマの中は前向きになっていますから、何でもどんどんコトを進める方向に自然に思考が向かいます。

　アフター5の楽しい予定に向けて、仕事のスピードにもドライブがかかります(^^ゞ

　毎晩早めに寝て、翌朝日の出とともに起きて体内時計をリセットし、ウォーキングで脳を活性化して一日のスタートを切る。

　いろいろ試してきましたが、これが一番確実なタイムマネジメントの方法です。

　明日は体内時計をリセットし続けていると?をお届けします。

　楽しい週末を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／