日の出とともにウォーキング35

　東京は雨模様ですが、今日も心晴れ晴れです。

　昨日は大切な友人の結婚式と2次会に参加してきました(^O^)／

　結婚式って、いいモノですね～。○十年前を思い出しました(^^ゞ

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　今日は、体内時計をリセットし続けていると?をお届けします。

　三浦海岸をウォーキングした土曜日、実は朝3:30までブレスト（お酒入り(^^ゞ）をしていて、寝たのは4時でした。

　当日の三浦海岸の日の出は5:55、2時間ほどしか寝る時間がありません(^^ゞ

　とにかく寝ようと思ってふとんに入りましたが、何と目覚ましより前にひとりでに目が覚めました。

　アタマもとってもスッキリしています。

　そして潮の香りの中、寄せては返す波を見ながら1時間ほどウォーキング。

　砂浜をウォーキングしたのは初めてだったので、その刺激がより脳を刺激したのか、宿に戻って取り組んだ企画書の筆が進むこと、進むこと(^O^)／

　体内時計のリセットをし続けていると、身体は本来のリズムを取り戻してくれていること、また、異なる環境に身を置くとの重要性も再認識しました。

　明日は、なぜ旅に出たくなるのか?、をお届けします。

　楽しい一週間を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／