日の出とともにウォーキング37

　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動し脳を活性化する⇒ウォーキング」の実践をお手伝いするブログ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！

　今日は、冬眠とサバンナの春、をお届けします。

　旅に出ることもない、休日もどこにも出掛けず、家の中に閉じこもり運動することもない。

　すると脳と身体は、今は停滞期に入ったな、と判断し、エネルギーの蓄積にシフトします。

　つまり冬眠の準備に入るということです。

　そのような中で一日3食きっちり摂る生活を続けていると?

　脂肪がどんどん蓄積されるだけでなく、脳の働きも鈍くなってしまいます(^O^)／

　習慣にも慣性の法則が働きます。

　本来そんな停滞した生活を続けていると、脳と身体は本能的に動きたい!という衝動を生み出すのですが、習慣の力が勝ってしまいます。

　明日は、冬眠生活にサヨナラしてサバンナの春を迎える方法、をお届けします。

　今日も楽しい一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／