日の出とともにウォーキング20

　こんにちは、今日はツクバサーキットに来ているマーくんです。
　昨日の皇居一周ウォーキング、終盤小雨がパラつきましたが暑くも寒くもなく、ご参加いただいた皆様には楽しんでいただけました(^O^)／
　http://ameblo.jp/stastney26/
　次回は12月12日（土）の予定です。
　私もお話します(^O^)／『魔法の言葉祭典』（品川：東京アメリカンクラブ）
　【日時】2009年11月 1日（日）
　14：00-18：00（講演）18：00-20：00（パーティ）
　詳細・お申込みはこちら↓
　http://www.tomilog.com/archives/2009/09/post_252.html
　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動かすこと⇒ウォーキング」の実践をお手伝いするブログ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！
　今日はおトク生活、をお届けします。
　何でも楽しもう!という態度がおトクな結果をもたらします。
　楽しんでするのと、苦痛に顔をゆがめながらするのとでは昨日のジョガーの例でも効果は全く違います。
　仕事や、あまり気が進まない(^^ゞ会議や会合も楽しもう!と決めましょう。
　楽しもう!、と決めると、脳は楽しいと感じることを全力で探し出して来てくれます。
　結果、自分にプラスになるおトクな時間がどんどん増えて、おトク生活が充実します。
　明日は、楽しむと決めるには?をお届けします。
　楽しい連休を!
　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／