ウォーキングの極意「健康は知識から23」

　昨日は午後2時から8時までみっちり新内のお稽古でした(^^ゞ

　脳内にはドーパミンが溢れ、体温も上がりましたヨ(^O^)／

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　今日は低体温と血流障害、についてお届けします。

　血流の悪さは低体温を引き起こし、低体温は更なる血流の悪さを引き起こすという負のスパイラルを生み出してしまいます。

　体温を維持するためのエネルギーは、全身をめぐっている血液がもたらしています。

　血流が悪くなってエネルギーが充分に補給されないと低体温を引き起こしてしまいます。

　また、低体温は血液の電位差を下げ白血球や赤血球の血液成分が反発しあう力を弱めてしまうため、血液がドロドロになり血流を悪くします。

　う～ん、じゃあどうしたらいいの(^^ゞ

　明日からは体温アップのための生活習慣を、を届けします。

　良い週末を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントに願いします(^O^)／