ウォーキングの秘訣「歩き方編⑩」

　今日の東京は昨日までの雨とうって変わって、久し振りの晴れですね！

　今日は、「歩き方編⑨」パートナーその2、をお届けします。

　私はウォーキングの際、ハイテク機器をパートナーとしています。

　それはGPS付き、心拍数計。

　これはトレーニング用に開発された心拍数計にGPS機能が付いたスグレモノ。

　パソコン上に、距離、時間、心拍数の変化とともに、歩いたコースが読み出せます。

　今年からグーグル・マップと連動できるようになりました。

　胸に心拍数を計測するベルトをつけ、腕には心拍数の記録とGPSを受信する、ちょっと大きめの時計のような機器をつけます。

　GPSが衛星を捕捉するのにちょっと時間がかかりますが、その間に軽くウォームアップをしています。

　富士山登山をはじめ、国内・海外の旅行先のウォーキングにも持っていき、旅の記録としても使っています。

　帰ってきてからデータを読み出すのが楽しみです(^^ゞ

　明日は「歩き方編⑪」心拍数、をお届けします。