この季節、汗をかなりかくのでウォーキング中はこまめに水分補給をしましょう。
私は手ぶらで出て、飲みたくなったところで自販機で買って飲んでいます。
ちなみに1時間のウォーキングで500ミリリットルのお茶・水がちょうどなくなります。
昨日は新内のお稽古がありました。
今月の26日（日）の研修演奏会に向けて特訓6時間(^^ゞ
ソロで三味線を弾くところがあるので、程よい緊張感がありとっても楽しいです(^O^)／
今日は、自己像は変化する、をお伝えします。
今や皆さん、自己像は好きなものを選べることをご存じです。
そしてそれを口にすることによってそれを実現できることも。
自己像が変われば人生が変わり、人生が変わるとまたよりステージの上がった自己像のイメージが出てきて、一生変化し続けます。
望む人生を送るには、まず、望む自己像の構築からスタートです。
明日は寝る前の儀式、をお届けします。
今週もステキな日々を!
ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／
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