ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系68」

　8月8日（土）第2回皇居一周ウォーキング開催(^O^)／

　朝7時、麹町駅4番出口に全員集合!

　夏は早起きとウォーキングと冷水シャワーの習慣をつける絶好のタイミング!

　参加ご表明はこちらから↓↓↓

　http://form.mag2.com/cugaclioma

　昨日の東京は夏を満喫出来ましたねー!

　午後外出したのですが、それだけで汗をかきました(^^ゞ

　今日は頑張る、をお届けします。

　皆さん、頑張ってますか?

　伺っておいてナンですが、私は頑張ってません(^O^)／

　努力もしていません(^O^)／

　私だけのイメージかも知れませんが、頑張る、と聞くと緊張を連想してしまいます。

　青筋たてて全身に力をいれているイメージ。

　同じく努力も、本来やりたくないことをやっている、というイメージがついてまわります。

　もともと努力の努という字は奴隷が力を出す、という意味なのだそうです。

　せっかくやるなら、アドレナリンやノルアドレナリンでなく、ドーパミンの力を借りて楽しくやりましょう。

　結果を楽しくイメージするのがポイントです。

　明日は緊張、をお届けします。

　今日も良い一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／