日の出とともにウォーキング21

　こんにちは、マーくんです。

　私の携帯メルマガの師匠、「女王」谷口祥子先生の2冊目の著書が出ます!

　「あたりまえだけどなかなかできない　ほめ方のルール」 （明日香出版社）

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　人類の健康のモト「自然とともに生きる生活サイクル」と「身体を動かすこと⇒ウォーキング」の実践をお手伝いするブログ、やっぱり！オンナもオトコも下半身！

　今日は、楽しむと決めるには?、をお届けします。

　650万年前に誕生し、現代まで生き続けてこられた人類の最大の特徴は?

　それは楽天的であること、です。

　快適に生きられるように身体の仕組みを進化させたのと、身体を動かすことが快感となるよう脳内に快楽ホルモンを分泌することが出来たホモサピエンスだけが生き残ることが出来ました。

　快楽ホルモンの分泌で楽天的な気質を得られたホモサピエンスは、4回の氷河期を乗り越えることが出来たのです。

　それが出来なかった種族は全て淘汰されてしまいました。

　人類は、モトが楽天的に出来ているのです(^O^)／

　日々日の出とともに起き、ウォーキングをして人類の根源力を引き出していると、それをつくづく実感することができるようになります。

　そして、大脳新皮質を発達させた人類の特権である、感情の選択も上手に出来るようになってきます。

　人生一度きり!

　人生を楽しむ、と選択しましょう。

　明日は、楽しむと決めると?をお届けします。

　楽しい連休を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／

ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系60」

　昨日は会社で皆既日食のライブを見て皆でキャーキャー言ってました(^^ゞ

　都内は曇っていたせいか、余り暗さを感じませんでしたね。

　今日は、エリートの資質、をお届けします。

　ここでいうエリートとはリーダーの中でも特に優れた精鋭の意味あいです。

　戦場から部下を一人も失わずに帰ってこれる隊長をイメージしてください。

　まずは昨日もお伝えしたように、人の良いところが見つけられること。

　人の良いところが見つけられる人は、人を好きになることが出来ます。

　人の良いところが見つけられる人は前提として、自分の良いところも見つけられる。

　自分の良いところが見つけられる人は自分が好きになれる。

　自分が好きになれる人は自分に自信が持てるので、行動にも言動にも迷いがありません。

　そして楽天的で明るく朗らかなこと。

　氷河期を乗り越え生き残ったホモサピエンスの直系(^^ゞでなければなりません。

　厳しい悲惨な状況でも決してあきらめることなく、必ず生きて帰れるとの信念を持ち続け、その結果、活路を見いだすことが出来る。

　戦場と申し上げましたが、これを現代社会と言い換えることも出来ます。

　ウォーキングによる快の創出と良い言語習慣を持てば、エリートの資質は誰でも備えることが出来ます。

　明日は、演出、をお届けします。

　今日もステキな一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／

ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系49」

　昨日、浅草に引っ越し先の下見に行ってきました。

　暮らしやすそうなところです、よかった、よかった。

　これから内装リフォームし、8月アタマには入居の予定です。

　ワクワクします!

　今日は、第一声、をお送りします。

　皆さん、予期せぬことが起きた時の第一声は?

　テレビ東京「カンブリア宮殿」の社長の金言のヒトコマ。

　私も利用したことのある(^^ゞ中古車買い取りのガリバーの羽鳥兼市社長の第一声は、どんな時でも常に「よかった、よかった」。

　http://www.tv-tokyo.co.jp/cambria/kingen2008.html

　まず反射的に「よかった、よかった」を口にする。

　そしてそれを裏付ける言葉を次に発する。

　ケガをした時「よかった、よかった、これですんで」

　病気になった時「よかった、よかった、命があって」

　氷河期を生き残ったホモサピエンスの直系ですね(^^ゞ

　私はこの後に「なんとかなるさ」を付け加えています(^O^)／

　明日は自動目的達成装置、をお届けします。

　ステキな週末を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／