ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系73」

　いよいよ今週末、8月8日（土）です。

　第2回皇居一周ウォーキング!

　朝7時、麹町駅4番出口に全員集合!

　参加表明はこちらから↓↓↓

　http://form.mag2.com/cugaclioma

　今日は青い鳥、をお届けします。

　解釈の選択を上手に、おトクに出来るようになると、幸せも解釈の仕方次第というのがわかります。

　幸せに絶対的な基準はありません。

　自分が幸せと思えば幸せ、なのです。

　私は常におトクな選択をしているので(^^ゞ、自分は幸せ、という解釈を選択し、常にそれを言葉にしています。

　すると?

　自分にとって幸せだなあ、と思える状況に囲まれるようになります。

　常に青い鳥は自分の中にいるのです。

　やっぱり言葉に出すのがポイント！

　明日は無敵、をお届けします。

　今日も良い一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／

ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系71」

引っ越しの業者さんの手際の良さと技術には目を見張るものがあります(＠_＠;)

いよいよ今週末、8月8日（土）です!

第2回皇居一周ウォーキング開催(^O^)／

朝7時、麹町駅4番出口に全員集合!

参加表明はこちらから↓↓↓

http://form.mag2.com/cugaclioma

今日はおトク、をお届けします。

過去は全て意味のあることの集積で、人生良いことばかり!という考え方はひとことで言うと楽天主義です(^O^)／

楽天主義のポイントは、全て自分にとって「おトク「」な解釈を選択する、ということ。

私はウォーキングと良い言語習慣で、脳内が常にハッピーなホルモンで満たされるようになり「おトク」な解釈の選択にドライブがかかりました。

ポジティブ・シンキングも考え方を選択するのは同じですが、妙に肩に力が入る感じがしてしまうので、ユル～い感じの楽天主義がオススメ(^^ゞ。

起きてしまった事実は変えられないので、それをまず受け容れて、あとは自分にとって最もおトクな解釈をする。

怒ってノルアドレナリンを出したうえに気分まで害するのがトクなのか。

ああ世の中にはこういう考え方をする人もいるんだなあ、貴重な経験をさせてもらったなあ、ありがとう!と笑顔でいられるほうがトクなのか。

私は全て自分にとっておトクなほうを選択しています(^O^)／

明日はおトク、パート2をお届けします。

今日も良い一日を!

ご感想、ご質問、ご意見はこちらからお願いします(^O^)／

http://form.mag2.com/cugaclioma

ウォーキングの秘密「大脳と自律神経系53」

　小鳥のさえすりが盛んになるのは、日の出のころです。

　週末は、前日早くお休みになって日の出前にウォーキングに出かけられてみてはいかがでしょう?

　きっと日の出の清浄さに心打たれると思います。

　今日は、選択と禁句をお届けします。

　自動目的達成装置に目的をセットしてそれを口ぐせによってメンテしていく。

　あなたは肯定的に、楽観的にワクワクしてその目的を選択しました。

　人生さまざまな選択の連続ですが、私の選択の基準は気持ちがイイかどうか、です。

　幸せなお金持ちになる!という選択は、そうでない選択をするよりとても気持ちがイイものです。

　あなたはプラシーボ効果（偽薬効果）で、疑わずして信じたことは実現される仕組みがあることもご存じです。

　私は選択したこと、ものに対して微塵も疑いを持ちません。

　そのベースを作り上げたのは、否定的な物言い、禁句を口にしない選択をしたことだと思っています。

　私の第一声は、「出来るさ!」、「なんとかなるさ!」です。

　明日は習慣、をお届けします。

　今日もステキな一日を!

　ご感想、ご質問、ご意見はコメントにお願いします(^O^)／