今日も晴れ！

　久しぶりに日が出ていて気持ち良さそうなので今日は自転車にしました。GPS、なぜかまた放電状態で稼働残り時間0時間と出ています。スイッチを切り忘れていたか、データを読み出したあとつきっぱなしになっていたのかもしれません。さて、今日はどこまで持ちますか。
　お、結構イケルじゃん、と思っていたら大手町でこと切れました。
　先日の雨で水位が上がっていたお堀の水も引いたようで、石垣には先日の推移の跡がくっきりと残っています。今日は九段方面のロングコース。ショートカットのコースだと、実は佳境に入りここで飲みたい！というところで自販機がないのです。今朝は暑いのでコースを変えて九段会館前でお茶を買いました。都内はサミット警備でお巡りさんがいっぱい出ています。九段会館のへんにもたくさんいらっしゃいます。
　今日はなんだか先日上げたサドルの位置が心地よいような。力も入るような気もします。慣れなのでしょうか？
　

サーキット

　本日は晴れているのでローラーの日です。ホッケーのサマーリーグも始まるので、晴れの日はローラーにして、調整しようと思っています。
　今日も最初はゆっくりペースでいこうと思ってたたのですが、いつの間にかペースが上がってしまいました。人間の本能でしょうか、ついスピードを求めてしまいます。
　筑波サーキットを走っていた時も、同じようなことがありました。自分の車を持ち込んでいるのですから当然ぶつけたくないし、慣れないうちはソロリソロリと行こうと思っていても、抜かれるとカーッと頭に血が上りついアクセル全開にしてしまっていました。
　多くの男性が車に夢中になるのは、早く走れる＝獲物が獲りやすい、ということで狩猟を担当していた男性の本能のせいだといわれていますが、昨今は若い人の車離れが著しいといわれています。精子の減少に加え、男くささがなくなってきている？私はまだ大丈夫のようです(^^ゞ
　本日は10.15キロ、38：08秒でした。平均ペースキロ3：45秒、平均心拍数も130とちょっと上げすぎでしたねえ。
　しかし、先日の撮影で訪れた駒場の東大の研究施設もそうでしたが、やはり旧国立大学の施設の充実度には目を見張るものがあります。広い敷地に立派な研究施設。白金だって、一周1キロあるんですから。あー、ローラーにはホントにもってこいのいい場所だー。東京大学さん、ありがとう(^^ゞ

柳

　今日は小雨だったので自転車です。半そでだと気加熱が奪われるせいか飛ばすと肌寒い感じがします。日比谷通りのお堀沿いの歩道には柳がたくさん植えられています。晴れている日は気にならないのですが雨の日は水の重みで枝が垂れ下がってくるので、スラロームのようによけながら進みます。
　突風が吹いたと思ったら枝の雨粒がザっと降ってきました。ちべてー！しかしイイ男になったわい(^^ゞ
　今日もショートカットのコースで負荷をかけます。今日からサドル高をあげてみましたが、出力にさほどの変化は感じられない模様。どうもサドルを支えるフレームが垂直になっていないため、サドルをあげてもペダルとの相対的な位置関係が今までと同じになるからのよう。ふーむ、物事そう単純ではないようで。
　汗かいたあとのシャワーは本当に気持ちいいですねえ。本日は11.8キロ、47：55秒でした。

さて

　今日はローテーションでいくと自転車の日だったのですが、雨のためウォーキングに切り替えました。前は雨の日のラウンドに備える意味でゴルフ用のカッパで出かけていましたが、このごろは傘にしています。
　いつものように竹芝桟橋に向かいます。途中お酒の問屋さんの前を通るのですが、平日ほどの人の出はないものの、今日も配達があるようです。ま、考えたら繁華街は日曜が稼ぎ時ですもんね。
　竹芝桟橋の対岸には海洋大学の船が停泊しています。海鷹丸のようです。ウッドデッキを端から端まで歩いて、イタリア公園、電通、日テレ、汐留のJRA前を通過します。朝もはよからJRAの前には人が並んでいます。今日は大きいレースがあるのでしょうか。
　日曜日ということもあり、今日は2時間ウォーキングにしようと思い、レインボーブリッジのループにまで足を延ばしました。芝浦アイランドにはアーバンランチがあり、船が停まっています。これも乗ってみたいですね。
http://www.urbanlaunch.net/index.html
　歩いているうちにいろんなことを思い出したり、アイディアが浮かんできました。ウォーキングって、ほんとにすばらしいと思います。さて、今日は1:51:31秒、11.0キロでした。

本日はローラーの日！

　久しぶりに朝が晴れたので今日はローラーの日です。7月からホッケーのサマーリーグも始まるので、ローラーを増やしたいのですが。雨の日はウォーキングか、小雨なら自転車になっていまいますね。
　今日もドーパミン効果を感じる出来事が。初めはいつものようにカルーく流していたのですが、どんどんハイペースになってしまいます。
　昨日やっぱ、早めに別荘を持とう！と思いついていたので、どこがいいかなー、やっぱり熱海かなあ、大樹町もいいけど海が近いところだよなやっぱり、とはいっても横浜じゃあ別荘って感じじゃないし、とかいろいろ想像をめぐらせていたら、あ、あと3周だと目はGPSを見て認識はしていたのですが、気がついたら11週目に突入していたのでした。脳と体はもっと滑りたがっていたのですが、今朝はかーちゃんを車で送るので、切り上げました。
　脳って、夢中になるってのが好きなのね。 本日は10.31キロ、35：15秒でした。
　

新内合同研修演奏会

　 8月3日（日）に弟子連の演奏会がございます（師匠も出ます）。ワタクシも二番、出番がございます。

　我こそは、という勇気！のある方は是非お知らせくださいませ。チケット（タダ）をお送りさせていただきます。
　開演12時からですが、私の出番は16時前のイメージです。
　12時からおいでになると確実に16時まで持ちません(^^ゞ
　演目はトリの二番手前の｢関取千両幟｣稲川内と相撲場の二番です。
http://www.t3.rim.or.jp/~minwaza/Site2/5C979BB3-2DB9-4DCD-940B-12C349AB8816/DA95986C-EB47-4750-A577-45A68F578B1A.html

場所：牛込箪笥区民センター（神楽坂劇場）

詳しくはチラシをご覧くださいマセ。

ぬわんと

　今日は自転車の日です。小雨でしたが普通のトレーニングウェアで出かけました。
　曇りの日でさえGPS の受信に時間がかかるのに雨と来ていますので、今日も15分ほど衛星キャッチに時間がかかりました。気がついたら、最初、東京タワーの雲に覆われていた上の展望台が顔を出していました。
　昨日、データを取り込んだあとスイッチを切り忘れたためか、GPSの充電池の残量が0時間を示しています。衛星キャッチに時間がかかったこともあり、途中で電池が無くなるのは必定です。
　発進すると日比谷通りに出るまでにこと切れました(>_<)
　なので今日は記録ナシ!
　また、皇居を一回りして祝田橋の交差点でひとり信号待ちしながら鼻だけだしてプカプカ浮いてるお堀のカメを眺めていましたが、一向に歩行者信号が青になりません。よーく見るとボタンを押さないと信号が変わらない仕組みのようです。晴れている日はランナー、サイクリストが多く、今まではどなたかが押してくださっていたのですね。一生信号待ちするところでした。
　物事、事前のチェックをするべきですね。備えよ常に（ボーイスカウトの標語）!